Овесен крамбъл с портокал и ананас

Свежи цитруси, сгушени под хрупкава овесена коричка с орехи, бадеми и мед
Резултат
2 порции
Приготвяне
Готвене

Предлагам ви да си направите крамбъл с портокал и ананас, но не от онзи крамбъл с брашно, масло и захар, а здравословната му версия с хрупкава коричка от овесени ядки, орехи, бадеми и мед, и цитрусова изненада отдолу

  • Продукти за порция за двама
  • Продукти за овесената коричка
Начин на приготвяне
  • Начин на приготвяне
    1. Загрейте фурната на 200 градуса.
    2. Отрежете капачето и дъното на портокала. Сложете го на дъска и с помощта на остър нож обелете кората. Разрежете го на половина и почистете средата от бялата ципа, след това го нарежете на кубчета.
    3. Нарежете на кубчета и шайбите ананас.
    4. Смесете плодовете в цедка и ги сложете да се отцедят.
    5. Стопете кокосовото масло и го смесете в купа с овесените ядки. Добавете меда и накълцаните на ситно орехи и бадеми, които предварително сте накиснали за 1 час и измили добре. Сложете и канелата и разбъркайте всичко добре.
    6. Изстискайте плодовете леко с ръце, за да отстраните сока им и ги разпределете на дъното на малка купа за печене. Заравнете.
    7. Отгоре разпределете равномерно овесената смес.
    8. Загладете и печете крамбъла, около 20 минути, докато добие златист загар и коричката стане хрупкава.
    9. Поднесете топъл или студен. Подхожда си и с топка ванилов сладолед.
Подобни рецепти

Абонамент по e-mail

Социални връзки