Суров крем с авокадо

Name: Суров крем с авокадо
Prep time: 30 min
Cook time: 2 min
Total time: 32 min
Yield: 6 порции
Ingredients: смлени орехи или други ядки по ваш избор; мед на вкус; какао; 120 милилитра сок от лимон и лайм, пропорцията е на вкус, може и само лимон или само лайм; 6 супени лъжици кокосово олио, но да не премахната кокосовата му миризма; 120 грама сироп от кокосови цветчета, агаве сироп или мед, последното е за тези, които не са вегани, сладостта зависи от вашия вкус, разбира се; около 500 грама добре узряло авокадо; 1 добре узряло авокадо; 1 добре узрял банан; 1 супена лъжица кокосово олио; 2 супени лъжици тъмно какао на прах; мед на вкус

Аз сготвих

Здравословно и шоколадово изкушение

основа:

смлени орехи или други ядки по ваш избор
мед на вкус
какао

крем от авокадо:

120 милилитра сок от лимон и лайм, пропорцията е на вкус, може и само лимон или само лайм
6 супени лъжици кокосово олио, но да не премахната кокосовата му миризма
120 грама сироп от кокосови цветчета, агаве сироп или мед, последното е за тези, които не са вегани, сладостта зависи от вашия вкус, разбира се
около 500 грама добре узряло авокадо