Сурови шоколадови кошнички БЕЗ захар

Name: Сурови шоколадови кошнички БЕЗ захар
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 12 порции
Ingredients: 1 банан;; 100 гр. мед;; 150 гр. кокосови стърготини;; 1/2 ч.ч. годжи бери;; 3 с.л. чиа семена;; 1 ч.л. канела;; щипка сол;; 3 с.л. оризово брашно;; 1 добре узряло авокадо; (ако не знаеш как да разбереш дали авокадото е добре узряло, виж тук); 50 гр. неподсладено какао;; 1/2 узрял банан;; 2-3 ягоди;; 2 с.л. ром;; 1/2 ч.ч. портокалов сок (изцеден, не от кутия);; 1 1/5 ч.ч. фурми без костилка;; 4 с.л. кокосови стърготини;

Аз сготвих

Очарователни малки сладки хапки, че няма и да разбереш, че нямат и добавена захар!

За кошничките:

1 банан;
100 гр. мед;
150 гр. кокосови стърготини;
1/2 ч.ч. годжи бери;
3 с.л. чиа семена;
1 ч.л. канела;
щипка сол;
3 с.л. оризово брашно;

Продукти за шоколадовия пълнеж:

1 добре узряло авокадо; (ако не знаеш как да разбереш дали авокадото е добре узряло, виж тук)
50 гр. неподсладено какао;
1/2 узрял банан;
2-3 ягоди;
2 с.л. ром;
1/2 ч.ч. портокалов сок (изцеден, не от кутия);
1 1/5 ч.ч. фурми без костилка;
4 с.л. кокосови стърготини;