Детокс смути с червени плодове и чиа

Name: Детокс смути с червени плодове и чиа
Prep time: 10 min
Cook time: 1 min
Total time: 11 min
Yield: 2-4 порции
Ingredients: 2 с.л. семена от чиа; 200 мл (1 чаша) вода; 150 г ягоди, свежи или замразени; 150 г къпини, свежи или замразени; 150 г малини, свежи или замразени; 1 зрял банан, обелен и нарязан; 2 с.л. суров мед (натурален кленов сироп или сироп от агаве – за веган), по избор

Аз сготвих

Свежест и енергия с невероятен вкус!

Необходими продукти:

2 с.л. семена от чиа
200 мл (1 чаша) вода
150 г ягоди, свежи или замразени
150 г къпини, свежи или замразени
150 г малини, свежи или замразени
1 зрял банан, обелен и нарязан
2 с.л. суров мед (натурален кленов сироп или сироп от агаве – за веган), по избор