Сочен сладкиш с нектарини и рожков

Name: Сочен сладкиш с нектарини и рожков
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 1 h
Yield: 8 порции
Ingredients: 2 банана; 2 нектарини; 100 мл. кокосово мляко; 200 гр. пшеничен зародиш; 1/2 ч.ч. сироп от рожков; 50 мл. зехтин за готвене; 1/2 ч.ч. кокосови стърготини; 2 с.л. брашно от рожков; 3-4 с.л. брашно от лимец или друго по желание (киноа, елда, нахут, кокос и тн.); шепа микс семена по желание (аз сложих сурово белено тиквено и слънчогледово семе); 3-4 с.л. семена чиа по желание

Аз сготвих

Здравословен протеинов десерт без захар и бяло брашно

Необходими продукти:

2 банана
2 нектарини
100 мл. кокосово мляко
200 гр. пшеничен зародиш
1/2 ч.ч. сироп от рожков
50 мл. зехтин за готвене
1/2 ч.ч. кокосови стърготини
2 с.л. брашно от рожков
3-4 с.л. брашно от лимец или друго по желание (киноа, елда, нахут, кокос и тн.)
шепа микс семена по желание (аз сложих сурово белено тиквено и слънчогледово семе)
3-4 с.л. семена чиа по желание