Харесайте Рецепти
Тимбал от червена киноа с манго, авокадо и медено-горчичен сос
С високият си белтъчен, минерален и витаминен хранителен профил купичка сварена киноа засища повече от която и да е друга сърнена култура, при това с по-малко калории, лесно се усвоява и с нисък гликемичен индекс
Необходими продукти:
- 1 ч.чаша червена киноа, сурова
- 1 с.л. червени боровинки, сушени
- 1 авокадо
- 1 манго
- 2 с.л. червен лук, ситно нарязан
- 1-2 с.л. филирани бадеми
- 1 домат
- 2 ч.чаши свежи листа салата/рукола, спанак или друга
- сол, черен пипер на вкус
- 1 с.л. лимонов сок
Резултат
4
4
Време за пригтовяне
30 min
30 min
Време за готвене
30 min
30 min
Връзка към рецептата за
Тимбал от червена киноа с манго, авокадо и медено-горчичен сос
2017-12-26
456
0