Филе от лаврак

Name: Филе от лаврак
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 1 h
Yield: 4 порции
Ingredients: 4 бр. филе от лаврак; черен пипер; сол; зехтин; 200 г киноа; 1 връзка пресен лук; 1 скилидка чесън; 100 г мариновани, сушени домати; 500 г пресен спанак; 1 ч.ч. бяло вино; 50 г масло; черен пипер; сол; зехтин; 1 ч.ч. бяло вино; 1 скилидка чесън; 200 мл. готварска сметана; връзка пресен копър; черен пипер; сол; 1 бр. авокадо; чери домат

Аз сготвих

Филе от лаврак с гарнитура от киноа със спанак, сушени домати и чесън

Ако и вие като мен обожавате риба и само при мисълта за нея огладнявате, не пропускайте следващите вкусни и специални, рибни рецепти, които ще ви представя до месец Септември.

Продукти:

продукти за киноата: